Saltar al contenido

Cómo la música beneficia nuestra salud - Blog de Aprendum

abril 7, 2018
Blog de Aprendum

[ad_1]

¿Quién no ama o cómo mínimo disfruta con la música el modo modo? La música lo inunda todo, es una gran parte las vidas y nosotros acompañamos el mar cual sea nuestro estado de ánimo como vehículo de transmisión de emociones y vivencias por parte del artista o autor)

Ya sea la música que escuchamos y el camino al trabajo, mientras hacemos música, o la música que escuchamos y una sinfonía o película, puedes traer a relucir nuestros estados de ánimo contarnos una historia o incluso desanimarnos . La música ha influido y culturas de todo el mundo desde tiempos muy tempranos y la historia de la humanidad.

La música tiene varios beneficios para la salud Como disminuir los niveles de estrés, elevar los estados de conciencia a diferentes estados, desarrollar el cerebro y ser útil para la meditación - la cual tiene una gran beneficios para la salud-.

El hecho de que no hay ninguna cultura humana y la tierra que haya vivido sin música. Por ejemplo, los nativos africanos y los americanos usan la música y la forma de canto para sus rituales y ceremonias de curación. Y la Grecia Antigua, la música se usa para aliviar el estrés, calmar el dolor y ayudar con los patrones de sueño. Muchos han dicho que la música sana al alma y no parece que se equivocaban.

Beneficios de la música para la salud

1) Mejora las habilidades visuales y verbales

Varios estudios han demostrado que la educación musical a una edad temprana estimula el cerebro del niño de varias maneras que ayudar a mejorar leer habilidades verbales, la comunicación y visuales.

Un estudio que analizó niños de 4 a 6 años que los sometió a un entrenamiento musical que incluyó entrenamiento y ritmo, tono, melodía, voz y conceptos musicales dio como resultado una mayor capacidad para comprender las palabras y explicar su significado. (1967)

resultados del estudio).

Un estudio realizado entre niños de 8 y 11 años de edad, que se encontraban interesados ​​y clases extracurriculares de música, tenían coeficientes de inteligencia verbal más altos y más capacidad visual que aquellos que no estaban recibiendo el entrenamiento. (1967)

resultados del estudio).

niños y niñas pequeños con un solo padre, una mayor capacidad para comunicarse sonreír con más frecuencia y más viejos signos respuestas respuestas cerebrales sofisticadas a la música. (19669008) del estudio).

2) Mantine saludable nuestro cerebro

Investigaciones que pueden entrenar música y escuchar música y la vista puede ayudar a mantener el cerebro saludable, especialmente a medida que se envejece. Escuchar música es como el cerebro, uno puede esperar los beneficios de una mejor memoria y agudeza mental a medida que envejece.

Incluso las personas que tienen algún tipo de daño cerebral pueden volver a tener acceso total a sus recuerdos, ya que pueden ayudar a inspirar a viejos recuerdos y patrones neurológicos ritmo y los sonidos de la música permanecen en el núcleo de la mente por un largo período de tiempo.

3) La música a hace más feliz

Como se mencionó anteriormente, la música tiene mucho mucho poder. Puede hacerte sentir feliz, triste, emocionado o incluso animado. Escuchar música que te emociona de manera especial hace que tu cerebro libere dopamina . Nos hace sentir emociones, ya sean positivas o negativas, la sorpresa, etc.

Otro estudio mostró que la música con un tempo rápido reproducido y un modo más maduro que la gente se siente feliz, mientras que la música con un tempo lento y modo menor conducirá más fácilmente a sentimientos de tristeza. ( Ver estudio ).

  música

4) Latido del corazón, frecuencia del pulso y presión arterial

Los estudios han demostrado que la música fortalece el corazón y mejora el tiempo recuperación de los pacientes que sufren enfermedades del mismo. Ver estudio ).

Independientemente del género musical, escuchando tu música favorita libera endorphinas y el cerebro que ayudan a mejorar la salud vascular . Se observó que tanto hombres como mujeres que escucharon música después de una cirugía estaban demasiado menos ansiosos e incluso informaron que el inquilino menos dolor y la comparación con aquellos que descansaban en silencio.

Una observación hecha y el Hospital General de Massachusetts, encontraron que los pacientes con enfermedades del corazón confinados a una cama que escucharon música durante 30 minutos una presión sanguínea más baja, frecuencia cardíaca más lenta y menos que no escucharon música.

5) Mejora la calidad del sueño

Algunas de las cosas más comunes que inter alia con el sueño y el estrés y la ansiedad. Dado que la música tiene una capacidad de ambos lados de manera positiva, la investigación ha descubierto que escuchar música y varias ocasiones mejores patrones de sueño para las personas e incluso genera sueño reparador. Y algunos casos, la música puede ser utilizada para tratar el insomnio de manera efectiva

6) Fortalece tu sistema en mune y reduce el dolor

La investigación ha demostrado que la música es capaz de reducir los niveles de cortisol la hormona del estrés, responsable de debilitar el sistema inmunitario, aumentar el riesgo de enfermedades cardiacas, interferir con el apendiciente y la memoria, disminuir la densidad ósea, la presión arterial, etc. que, escuchando solo 50 minutos de música inspiradora, se aumentan los niveles de anticuerpos y el cuerpo humano. Si bien no hay estudios en diferentes tipos de música, es importante escuchar la música que uno disfruta, ya que la preferencia personal de la música tiene un efecto positivo a nivel físico en general. ( Ver estudio ).

  música

7) Reducir la depresión y la ansiedad

Investigadores de la Universidad de Drexel descubrieron que los pacientes de cáncer que escucharon música o trabajaron con una música que experimentaron una reducción de la ansiedad, tuvieron mejores niveles de presión arterial y mejores estados de ánimo. La música también puede tener efectos positivos y la psique, el estado de ánimo, el dolor y la calidad de vida .

¿Necesitas algún motivo más para escuchar o tocar música?

Función (f, b, e, v, n, t, s)
If (f.fbq) return; n = f.fbq = function () n.callMethod?
n.callMethod.apply (n argumentos): n.queue.push (argumentos);
if (! f._fbq) f._fbq = n; n = n.push; n.loaded = 0; n.version = & # 39; 2.0 & # 39 ;;
n.queue = []; t = b.createElement (e); t.async = 0!;
t.src = v; s = b.getElementsByTagName (e) [0];
s.parentNode.insertBefore (t, s) (ventana, documento, & # 39; script & # 39;
& # 39; Https: //connect.facebook.net/en_US/fbevents.js);

fbq (& # 39; init & # 39; 1999037463715931 & # 39;);
fbq (& # 39; track & # 39; & # 39; PageView & # 39;);

[ad_2]

Source link